Sport Academia · Extrema / MG
Yoga.
Seu próximo movimento.
Uma prática que reúne movimentos conscientes, posturas e respiração.
Conheça a prática
Yoga
Uma prática que conecta movimento, posturas e respiração. O Yoga propõe um momento de atenção ao corpo e à prática, com movimentos conscientes e orientação durante a aula.
As posturas trabalham flexibilidade, força e consciência corporal, enquanto a respiração acompanha os movimentos. A proposta é cultivar presença e foco, respeitando os limites e o ritmo de cada pessoa.
Para começar, fale com a equipe sobre a turma, os horários e os materiais necessários. Compartilhe sua experiência com o professor para receber orientação durante a prática.
- Formato
- Prática orientada
- Duração
- Confirmar com a equipe da turma.
Encaixe na sua rotina
Onde e quando
começar.
Consulte os horários
Disponibilidade, faixa etária, duração e materiais devem ser confirmados com a equipe antes da primeira aula.