Sport Academia · Extrema / MG
Bike Indoor.
Seu próximo movimento.
Aula na bike com variação de ritmo e carga ao longo do percurso.
Conheça a prática
Bike Indoor
Uma aula coletiva de 50 minutos, praticada em uma bike específica para a modalidade. O percurso simula diferentes trechos de ciclismo, com mudanças de velocidade e resistência orientadas durante a aula.
As variações de ritmo e carga dão movimento ao treino e trabalham o condicionamento físico. Você acompanha a condução da aula e ajusta o esforço ao seu momento, com orientação do professor.
Para começar, converse com a equipe sobre as turmas e os horários. Na aula, peça orientação para regular a bike e conhecer os ajustes de resistência antes de pedalar.
- Formato
- Aula coletiva
- Duração
- 50 minutos
Encaixe na sua rotina
Onde e quando
começar.
Consulte os horários
Disponibilidade, faixa etária, duração e materiais devem ser confirmados com a equipe antes da primeira aula.